ورم گردہ والے لوگوں کے لئے کون سے کھانے پینے کے ل؟ اچھا ہے؟
ورفریٹائٹس گردے کی ایک عام بیماری ہے ، اور نیور۔ ایک معقول غذا گردوں پر بوجھ کم کرنے اور بحالی کو فروغ دینے میں مدد کرسکتی ہے۔ ورم گردہ کے مریضوں کے لئے غذائی سفارشات درج ذیل ہیں ، خاص طور پر سبزیوں کے لئے سفارشات جو کھپت کے ل suitable موزوں ہیں۔
1. ورم گردہ کے مریضوں کے لئے غذائی اصول
ورم گردہ کے مریضوں کی غذا بنیادی طور پر نمک کی کم ، پروٹین کی کم ، فاسفورس میں کم ، اور وٹامن میں زیادہ ہونی چاہئے۔ اپنے گردوں پر بوجھ کم کرنے کے ل salt نمک ، چربی اور پیورین میں زیادہ کھانے سے پرہیز کریں۔ ایک ہی وقت میں ، غذائی قلت سے بچنے کے لئے مناسب کیلوری کی مقدار کو یقینی بنانا چاہئے۔
2. ورم گردہ کے مریضوں کے لئے موزوں سبزیاں
یہاں کچھ سبزیاں ہیں جو ورم گردہ کے مریضوں اور ان کی غذائیت کی قیمت کے ل suitable موزوں ہیں۔
| سبزیوں کا نام | غذائیت کی قیمت | کھانے کی سفارشات |
|---|---|---|
| گوبھی | وٹامن سی اور غذائی ریشہ سے مالا مال ، پوٹاشیم اور فاسفورس میں کم | اونچی نمکین کھانا پکانے سے بچنے کے لئے ہلچل تلی ہوئی یا ابالا جاسکتا ہے |
| کھیرا | اعلی پانی کا مواد ، ڈائیوریٹک اور سوجن ، کم پوٹاشیم اور کم فاسفورس | اسے کچا یا ٹھنڈا کھانے کی سفارش کی جاتی ہے ، کم نمک ڈالیں |
| موسم سرما میں خربوزے | ڈائیوریٹک اور سوجن ، وٹامن سے مالا مال b | سوپ میں پکایا جاسکتا ہے یا ہلچل تلی ہوئی ہے ، گہری فرائی سے بچیں |
| گاجر | بیٹا کیروٹین اور وٹامن سے مالا مال a | اس کی سفارش کی جاتی ہے کہ وہ بھاپ یا اسٹو سوپ اور اعلی تیل کے ساتھ کھانا پکانے سے گریز کریں۔ |
| بینگن | کم پوٹاشیم اور فاسفورس ، انتھوکیاننز سے مالا مال | ابلی ہوئی یا ٹھنڈا ہوسکتا ہے ، کڑاہی سے بچیں |
3. سبزیاں جن سے ورم گردہ کے مریضوں سے بچنا چاہئے
یہاں کچھ سبزیاں ہیں جن سے ورم گردہ کے شکار افراد کو تھوڑی مقدار میں بچنا یا کھانا چاہئے:
| سبزیوں کا نام | وجہ | متبادل تجاویز |
|---|---|---|
| پالک | اعلی پوٹاشیم اور اعلی آکسالیٹ گردوں پر بوجھ بڑھا سکتا ہے | اس کے بجائے آپ گوبھی یا ککڑی کا انتخاب کرسکتے ہیں |
| اجوائن | ہائی سوڈیم ایڈیما کو بڑھا سکتا ہے | آپ اس کے بجائے موسم سرما کے تربوز یا ککڑی کا انتخاب کرسکتے ہیں |
| آلو | ہائی پوٹاشیم ، جو الیکٹرولائٹ توازن کو متاثر کرسکتا ہے | اختیاری گاجر یا بینگن کے متبادل |
4. ورم گردہ کے مریضوں کے لئے روزانہ غذائی سفارشات
1.نمک کی مقدار کو کنٹرول کریں: روزانہ نمک کی مقدار کو 3-5 گرام کے اندر کنٹرول کیا جانا چاہئے ، اور اچار والے کھانے پینے اور اعلی نمک کے مصالحہ جات سے پرہیز کیا جانا چاہئے۔
2.پروٹین کی اعتدال پسند مقدار: اعلی معیار کے پروٹین کا انتخاب کریں ، جیسے انڈے اور دبلی پتلی گوشت ، اور ضرورت سے زیادہ مقدار سے بچنے سے بچیں۔
3.زیادہ پانی پیئے: پانی کی مناسب مقدار کو برقرار رکھیں اور میٹابولک فضلہ کے اخراج کو فروغ دیں۔
4.فاسفورس میں زیادہ کھانے کی اشیاء سے پرہیز کریں: جیسے گردوں پر بوجھ کم کرنے کے لئے جانوروں کے آفال ، گری دار میوے ، وغیرہ۔
5. خلاصہ
ورم گردہ کے مریضوں کے لئے غذائی ایڈجسٹمنٹ بحالی کا ایک اہم حصہ ہے۔ کم نمک ، کم پوٹاشیم ، اور کم فاسفورس سبزیاں ، جیسے گوبھی ، ککڑی ، موسم سرما کے تربوز وغیرہ کا انتخاب ، گردوں پر بوجھ کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔ ایک ہی وقت میں ، نمک ، پوٹاشیم ، اور فاسفورس میں اونچی سبزیوں سے پرہیز کریں ، جیسے پالک ، اجوائن ، وغیرہ۔ مناسب غذا اور اچھی زندگی گزارنے کی عادات ورممنی پن کی بازیابی میں مدد کرسکتی ہیں۔
مذکورہ بالا مواد صرف حوالہ کے لئے ہے۔ براہ کرم مخصوص غذائی منصوبوں کے لئے کسی پیشہ ور ڈاکٹر یا غذائیت سے متعلق مشورہ کریں۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں
ur
