گردے کے پتھراؤ کے ل for کھانے کے لئے سب سے اچھی چیز کیا ہے؟

گردے کے پتھراؤ کے لئے بہترین کھانا کیا ہے؟ - پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات کا تجزیہ

گردے کے پتھراؤ پیشاب کے نظام کی ایک عام بیماری ہیں ، اور غذائی ترمیم کی روک تھام اور معاون علاج کی کلید ہے۔ پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر زیر بحث گرم صحت کے موضوعات کی بنیاد پر ، ہم نے سائنسی غذائی تجاویز مرتب کی ہیں تاکہ مریضوں کو معقول غذا کے ذریعے پتھروں کے خطرے کو کم کرنے میں مدد ملے۔

1. گردے کی پتھریوں کے لئے غذا کے بنیادی اصول

عالمی ادارہ صحت کی تازہ ترین رہنما خطوط کے مطابق ، گردے کے پتھراؤ والے مریضوں کو درج ذیل غذائی اصولوں پر عمل کرنے کی ضرورت ہے۔

2. مختلف قسم کے پتھروں کے لئے غذا کا منصوبہ ہے

ہاٹ سرچ میڈیکل ٹاپک ڈیٹا کے مطابق ، نیٹیزین کا 83 ٪ پتھر کی اقسام اور غذا کے مابین تعلقات کے بارے میں فکر مند ہے۔

3. گرم تلاشی والے اجزاء کے افعال کا تجزیہ

پچھلے 10 دنوں میں سماجی پلیٹ فارمز پر گفتگو کی مقبولیت کی بنیاد پر ، مندرجہ ذیل اجزاء نے بہت زیادہ توجہ مبذول کروائی ہے۔

4. روزانہ غذا کا منصوبہ

مشہور صحت کے بلاگرز کی تجویز کردہ ترکیبوں کا حوالہ دیں:

5. خصوصی احتیاطی تدابیر

حالیہ مشہور میڈیکل سائنس سرچ مواد کی یاد دہانی کے مطابق:

1. آنکھیں بند کرکے کیلشیم کی تکمیل سے پرہیز کریں۔ روزانہ کیلشیم کی مقدار کو 800-1200 ملی گرام پر کنٹرول کیا جانا چاہئے۔

2. وٹامن سی سپلیمنٹس ہر دن 500mg سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے۔ ضرورت سے زیادہ مقدار میں آکسالک ایسڈ کی پیداوار میں اضافہ ہوسکتا ہے۔

3. پیشاب کی حراستی کو روکنے کے لئے ورزش کے بعد وقت میں پانی بھریں

نتیجہ:باقاعدہ جسمانی امتحانات کے ساتھ مل کر ایک سائنسی غذا گردے کے پتھراؤ کو روکنے اور ان کا علاج کرنے کا بہترین طریقہ ہے۔ یہ تجویز کی جاتی ہے کہ ہر 3 ماہ میں پیشاب کے نظام بی الٹراساؤنڈ کا جائزہ لیں اور پتھروں میں ہونے والی تبدیلیوں کے مطابق وقت کے ساتھ غذائی ڈھانچے کو ایڈجسٹ کریں۔